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失眠足部刮痧疗法足部刮痧疗法是在足部反射区刮痧，而达到治疗和保健作用的一种治疗方法。它综合了刮痧疗法和足部按摩的特点，经大量临床验证，疗效很好。 本疗法属物理性自然疗法，操作简便，易学易懂，经济安全，对失眠具有良好的疗效。 1.刮拭前先用热水加少许白酒将双足浸泡20分钟，擦干。 2.在足底涂抹少许润滑剂。 3.用牛角或玉片刮板角部或面部的边缘自上而下与足部的皮肤成45°角倾斜来进行刮拭，刮拭时每个反射区根据病情程度可反复多次刮拭30～50次，注意刮拭时自始至终用力要均匀，不可轻一下重一下以致影响疗效。一个反射区刮拭完毕再刮拭另一个反射区。 4.刮拭经穴区域时要沿着经络部位自上而下或由内向外反复刮拭30～50次，一个经穴刮完再刮另一个经穴。 5.足部反射区刮拭的顺序一般先刮左足，再刮右足。刮痧时先刮拭6个基本反射区，即肾上腺、肾、输尿管、膀胱、腹腔神经丛，然后再选刮其他的反射区。 |
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